首先準備好光滑的東西，如湯匙(或骨梳)一隻，再拿一個小碗放些麻
油(沙拉油或茶油、清水亦可)這樣就可以進行刮痧。方法就是用湯匙
在病人身體一定的部位上反覆地刮，直至被刮痧的皮膚出現深紅色的
紅斑為止。刮砂時的順序一般由上而下，由中間刮向兩側，刮時應取
單一方向，不宜來回刮，每次大約刮二十下左右。

1.通常在頸部及背部的脊椎兩旁，沿著肋骨向外刮，刮成弧形。
2.在結喉的兩側和胸部進行。
3.也有沿著脊椎兩側，由上向下刮。
4.在胸前刮痧，也可沿著肋骨向外刮成弧形。
5.若病人情況不佳，可刮臂彎內側和腿彎內側。

在夏天、秋天，或夏秋之間發生的突然發燒、頭暈、嘔吐、腹瀉
或腹痛一類的病症，例如：

1.中暑
2.中熱衰竭
3.飲食不潔食物，腹痛、吐瀉等
4.煩悶不舒服、怕冷、頭昏等症狀